El final del verano...

Hola a tod@s !!!

Pues si , el verano , a pesar de los calores de los últimos días está llegando a su fin , espero que hayaís disfrutado de un merecido descanso o que lo sigaís disfrutando si todavía os quedan días !!

Yo no he tenido vacaciones , bastante habitual en mi por estas fechas , pero bueno no me quejaré y ya me tomaré mi merecida venganza en otro momento !!!

Me he tomado un respiro durante este mes de Agosto en el que no me he calzado las zapatillas apenas pero si que he ido nadando bastante , aunque creo que no lo suficiente todavía y la bicicleta la he utilizado para poco más que ir a comprar el pan .

Así que a partir de ya mismo voy a reactivar el modo entrenamiento pues tengo un calendario muy apretado las próximas semanas , vayamos por partes .

Día 11 de Septiembre - I Cursa de la Varema en Cubelles , 13km de montaña
Día 18 de Septiembre - Cursa de la Mercè , 10km
Día 25 de Septiembre - Triatló Sprint de Calafell
Día 2 de Octubre - Por confirmar , Carrera pro-Unicef en Barcelona o Triatló Sprint Gavà ( tengo que decidir a cual me apunto , pero creo que será la primera )
Día 9 de Octubre - Triatló Sprint Vilanova i la Geltrú
Día 16 de Octubre - Triatló Olímpica Garmin Barcelona

No está mal para despedir el verano y darle la bienvenida al otoño , a ver como se me dan , he enfocado las distancias para llegar a punto para el reto de bajar de las 3h en la distancia olímpica en el triatlón de Barcelona , espero que toda salga como está previsto , pero hay un handicap que todavía no se como me va a afectar ya que debido a mis horarios laborales en la mayoría de las pruebas voy a tener que acudir sin dormir , directamente de la oficina al asfalto o al agua...eso si supongo que los chapuzones matutinos me ayudarán a mantenerme despierto y alerta , ya os iré contando según vaya tachando de la lista .

Desde hoy se está celebrando el EPT en el Casino de Barcelona , con parte de las mayores figuras del Poker mundial , quizás el lunes me deje caer un rato por el Casino a ver como se las gastan , no he tocado PokerStars en los dos últimos meses apenas , y en vivo nada de nada , muy parado llevo lo del poker últimamente , pero con ganas de volver a jugar un torneo en vivo , espero poder hacerlo tan pronto acabe con la lista de arriba .

Un saludo
CrazySeagull

Cursa de l´Espluga de Francolí

Hola a tod@s !!

Contra todo pronóstico y fuera del calendario previsto ,  el sábado pasado me fui hasta L´Espluga de Francolí para participar en su "cursa" popular. Al no tener plan alternativo decidí acercarme a ver que tal ya que buscando información sobre la carrera parecía bastante atractiva así que  allí me planté.

Lógicamente , tratandose de un 30 de julio la salida estaba programada a las 19h para evitar calores innecesarios , así que mientras dejaba atrás la tormenta perfecta que descargó sobre las comarcas próximas a Barcelona en la Conca de Barberá  pocas nubes y bastante sol con un aire "refrescante" que se agradecería a la hora de correr .

El recorrido era de 15km , sobre asfalto , los dos primeros km trasncurren por el interior de L´Espluga , en una bajada casi continua , más de 1000 corredores hacen que se produzcan los habituales atascos iniciales antes de pode coger sitio y ponerse a ritmo , mientras esto sucede se pasa de nuevo por el punto de salida dirección a Poblet , desde poco más del km2 el camino en busca del monasterio es en ligera subida hasta la entrada del mismo donde se hace una pequeña vuelta por el interior del patio para salir de nuevo y seguir carretera hacia arriba dirección a Prades , sin ser un recorrido excesivamente exigente , hasta algo más allá del km9 todo es hacia arriba pero no especialmente duro, pero como todo lo que sube luego baja , al dar el giro para desahcer el camino la carrera se convierte en un descenso a tumba abierta en busca de la meta , los últimos 6km todos a una media de 4m15s...y frenando , la verdad que se agradece de vez en cuando una carrera que te permita acabar desahogado , en mi caso al final en 1h13m40sec.

Un buen descubrimiento de carrera , quizás algo tardía en el calendario y que puede aumentar de dureza en un verano "normal" de calor a pesar de que sea a las 19h , pero el ambiente , la organización y el recorrido que a pesar de ser asfalto te lleva entre viñedos y por la Serralada de Prades hacen de esta carrera una buena alternativa para un sábado de final de julio , a demás al estar en fiestas una buena opción sería quedarse a celebrar la verbena que se estaba preparando y rematar la noche del sábado con unos bailes al son de la Orquesta Maravella !!!

Pues eso , que vamos rematando la temporada , ahora parece que sí que voy a parar unas semanitas de "competir" , antes por eso el domingo 7 me voy a estrenar en las trevesías a nado en Sitges, me he apuntado a la distancia corta ( 800m ) para ir cogiendo confianza en el agua de cara a mi objetivo principal del otoño que es acabar dignamente un triatlón olímpico , como siempre ya os contaré .

Un saludo
CrazySeagull