07 marzo 2011

Marató Barcelona 2011

Hola a tod@s !!!

Objetivo cumplido , ayer Marató de Barcelona acabada en 3h55m ¿ contento ?. Por supuesto , creo que el haber hecho dos sub 4h en tres semanas me dá motivos suficientes para estarlo...pero...lo de ayer volvío a ser uno de esas maratones que creo que no voy a olvidar fácilmente .
Sub 4h !!!


El día de nuevo amanecía imponente , cielo despejado , nada de viento y temperatura de unos 11º a la hora de la sálida , hasta aquí todo ok . Tengo que venir de Sitges , a las 5h45m de la mañana estoy en la estación de tren , no estoy solo , me acompañan unos cientos de personajes que acaban de tener su particular maratón carnavalera , así que la primera carrera del día al entrar en el vagón , consigo un asiento    y el espectáculo con el que me obsequian elfos , bomberos , cisnes negros , Bob esponja y demás compañeros de viaje hacen que llegar a Sants se haga esta vez menos pesado y lo más importante que llego sano y salvo !!!!

Cuando voy llegando a la Plaza España ya veo que este año en Barcelona se cuece algo diferente , ves como los corredores , al final tomamos la salida más de 13.500 ,van confluyendo , te saludan , te dan los buenos días y te desan suerte , gente estirando y calentado por todos los lados , se respiran ganas de Maratón , se respiran ganas de Barcelona .

Me encuentro con el que va a ser mi compañero de carrera , Ramón De Aza , cargamos los cinturones de glucogeles , dejamos las mochilas con gran rapidez en el guradarropía , muy bien la organización , unos estiramientos y después de unos cuantos contorsionismos entre vallas , muy mal la organización , entramos en nuestro cajón de salida reservado para aquellos que aspirmos a acabar por debajo de las 4h , en el cajón de +4h dejamos a Xavier que se estrena en la distancia .

Los 4 fantásticos
Con mi sexta medallita
Y por fin nos sueltan , a las 8h30m en punto y unos minutos después de los corredores de elite todos los populares vamos saliendo , y salimos bien a pesar de la muchedumbre el primer km en 5m20s , y así vamos tirando y enfilando el primer cuarto de carrera a muy buen ritmo y disfrutando , el buen día , la llamada en los medios de comunicación durante la semana previa han causado efecto , al volver por la calle Tarragona y enfilar de nuevo la Gran Via hacia Paseo de Gracia hay miles de personas animando , así que sin darnos cuenta subimos el Paseo de Gracia en busca de la calle Rosellón y el Km15 donde me encuentro a la gente de ExploreYourLimits animando y aportando su grano de arena para la ayuda contra el cáncer infantil para la Fundació Sant Joan de Deu . Vamos tirando , hidratándonos cuando toca , buen ritmo , algo por debajo de lo previsto incluso , llegamos a la media en 1h50m y aparantemente vamos bien , Angel un corredor colega preparando la maratón de Roma se nos había unida en el km12 y nos va haciendo un poco de liebre , Bac de Roda , Gran Vía de nuevo y en busca de Diagonal Mar a por el tramo del Km25 al 30 , seguimos clavando la media por km aunque las piernas empiezan a pesar pero aguntamos aparentemente , pasamos el km30 en un tiempo de 2h37m , quedan 12km y no es descabellado pensar que podríamos meternos en poco más de 3h40m...en que momento nos dá por ser tan optimistas , en el Km32 Ramón se queda un poco atrás , yo sigo "fresco" y me dice que tiré que puedo bajar marca , así que Angel se queda conmigo y seguimos a poco más de 5m20s/km , Paseo Marítimo , Km34 superado y seguimos hasta el Km36...se acabó la media por km , se acabó el pensar el ir a por marca , y llegó el momento de empezar a pensar en como pasar , saltar o derrumbar el muro , allí en frente lo tenía majestuoso como nunca el condenado , me quedan poco más de 7km y casi una hora para poder al menos hacer un sub4h como tenía previsto , para pasar el muro no hay muchas opciones , aún me quedaba un glucogel , para dentro , cambiar el paso , estiramientos e intentar andar y correr alternativamente , consigo llegar al Paseo Picasso y donde empiezan los kms más bonitos de la carrera por el centro , en Arco de Triumf hay avituallamiento líquido y sólido , voy fundidisimo , como nueces , un plátano y media naranja , me llevo un bote de isótonica y a sufrir que quedan poco más 5km así que no me voy a rendir , intuyo que hay gente , mucha y se agradecen los ánimos , pero por Plaza Catalunya , Catedral , Ramblas , Paralelo y hasta el mercado de Sant Antoni donde está el 40km no puedo disfrutar y si sufrir  , sigo a pesar de todo para meterme por debajo de las 4h , así que como puedo , estirando cada 200m consigó enfilar los últimos y glorisos 600m de carrera , parece que vuelvo a hacer algo parecido a correr , por que eso sí , hay que acabar con dignidad , Plaza España y meta , llegó corriendo y gritando y celebrando como un poseso....a pesar de todo había conseguido mi obejetivo de acabar dos maratones en tres semanas por debajo de las 4h , así que muy , muy contento...jodido , pero jodidamente contento , mi sexta maratón en el saco...y a por otra , no se cuando y donde todavía , pero habrá más , muchas más espero per que como siempre digo , esos últimos metros antes de cruzar la meta son únicos .

Ranon anduvo al final un poco por encima de las 4h , y Xavier que se estrenaba también un poco por encima de 4h , enhorabuena a los dos y darle la bienvenida al club a Xavier , no sabes donde te has metido !!!!!!!

Para acabar , felicitar a Barcelona , que pedazo Maratón les está quedando , un evento como este hay que cuidarlo y hacerlo crecer , eso sí que crezca bien y con criterio , a la gente le gusta la ciudad y bien llevado puede ser una gran fiesta para corredores y asistentes , creo que van por el buen camino esperemos que no se desvien y sigan así y espero poder participar tantas veces como me sea posible.

Un saludo
CrazySeagull

02 marzo 2011

Marató Barcelona , un nuevo reto


Hola a tod@s !!!

Pues ya estamos de nuevo casi en vísperas de una nueva maratón , va a ser ya mi sexta , va a ser la primera vez que repita ciudad  , una vez más Barcelona no me ha defraudado y en poco más de 5 años la maratón de mi ciudad natal se ha posicionado como una de las más importantes de Europa con más de 15.000 corredores inscritos siendo casi la mitad de ellos foraneos lo que deja claro que este evento se ha posicionado entre los imprescindibles para los amantes de los 42,195Km .

Esta es una carrera que como la media de Sitges creo que va a formar parte de mi calendario habitual , no puedo dejar escapar la oportunidad de no participar en un acontecimiento de esta magnitud teniendolo tan cerca de casa , así que espero que el primer domingo de Marzo se convierta en mi particular día de la marmota , así que desde ahora me declaro oficialmente emparejado a la Marató de Barcelona por el resto de los días !!!!!!

Hará justo 3 semanas que corrí en Sevilla y durante este tiempo no he hecho carga , he intentado mantenerme y creo que llegó bastante recuperado y   con buen tono , todo el trabajo de carga lo traía acomulado así que a ver como responde el cuerpo al someterse por segunda vez en este relativo corto espacio de tiempo a tal esfuerzo , pero la verdad que me encuentro bien , creo que no debería ser ningún problema el poder mantenerme por debajo de las 4h de nuevo , que este es mi objetivo en definitiva pero no puedo evitar el querer salir a por mi marca personal , pero eso lo decidiré sobre la marcha según las sensaciones que vaya teniendo en carrera .

La previsión meteorológica parece que va a ser de sol y temperaturas agradables , el año pasado fue algo frio desembocando en la espectacular nevada del 8 de marzo , pero el calor que esperamos sentir los corredores es el de la gente animando al paso , este año percibo un ambiente previo muy positivo , han habido campañas que esperamos sean un éxito como la llamada "ajudans a superar el mur ( ayudanos a superar el muro)" en la que se insta a la gente a situarse para dar su aliento del km 30 al 35 punto crucial en cualquier maratón en la que el cuerpo decide si vas a acabar "entero" , si vas a acabar "tocado" o simplemente no vas a acabar , así que ya sea en el km 1 o en el km 42 espero veros a más de uno por las calles de Barcelona animandonos a todos !!!!

Estos días previos pues relax , el viernes a recoger el dorsal , bolsa del corredor y quizás algún km de trote para destensionar un poco , hidratarse i carbohidratarse bien , descansar y el domingo a darlo todo una vez más , ya os contaré como siempre si toda va bien el lunes con  ,espero,  algo de resaca ya que domingo por la noche toca celebrar el Carnaval de Sitges con otra medalla maratoniana colgada al cuello y una bebida "isotónica" en la mano !!!!

Un saludo
CrazySeagull