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| Con Manu , antes de la salida |
Mi intención era volver a bajar de los 45min , pero no pude , cosa que si consiguió Manu , los 2 primeros kms son muy rápidos en ligera bajada , media de 4´10m/km , pero a partir del km4 y después de un pequeño repechón me cuesta mantener el ritmo y llego al km5 en poco más de 22min , no voy mal del todo pero no me acabo de sentir comodo y no me veo con ganas , ni fuerzas quizás de seguir el ritmo de Manu que en otro tramo en que la carrera va un poco hacia arriba se me va y decido quedarme a mi ritmo sin prisa pero sin pausa , al menos veo que mis parciales y sin tener buenas sensaciones están en cada Km en no mucho más de 4´30m/km y así me dejo llevar hasta el final y parar el crono por debajo de los 46min . Manu cruzó la meta en poco más de 44min . Una carrera extraña para mí , me deja un poco de mal sabor de boca por que creo que es un circuito para hacer marca ya que a pesar de los dos repechones en el Km4 y el Km7 es muy planita y muchas bajadas donde recuperar lo que se pierde en las subidas , pero ya sé lo que me toca si quiero acercarme de nuevo a mi mejor marca ( 42m12sec ) , entrenar mejor , que no más , y como decía después de la Pujada al Tibidabo , quitarme algún kilito de la cintura seguro que me ayudará .
Ahora pues a seguir , entrenando y con ganas de tirarme al agua , como no lo haga pronto me pillará el toro para mi debut en triathlon el mes que viene , a la bici le voy cogiendo el tranquillo y me está gustando , a ver como sale .
El día 26 me he apuntado a otra carrera de montaña , en Vacarisses , "La cursa de la Campana" a ver si me voy haciendo un poco con el "off-road" esta es de 14´5 km y casi 1000m de desnivel positivo , así que fácil no creo que sea pero seguro que la disfruto , como siempre , ya os contaré !!!!!Un saludo
CrazySeagull
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