Aquí estoy de nuevo , tras una semana en la que he participado en 3 carreras y tras una semana que en principio pone fin a esta temporada , bueno de hecho no sé cuando empiezo o acabo temporadas por qué voy acumulando participaciones sin parar , y a demás no sé yo si podré estar quieto cuando tengo un domingo libre o sea tentado por alguna nocturna , pero la idea es desenchufarme un poco de tanto correr y aprovechar el verano para nadar y pedalear más que correr y preparar bien el reto de la Half de Berga a mediados de septiembre .
Pues la semana pasada empezó con una nueva cursa organizada por los Castellers de la Vila de Gracia , els 10 Blaus , era en lunes ( 28 de mayo ) aprovechando la festividad local en la ciudad de Barcelona y enseguida me apunté ya que me hacía ilusión correr por las calles de Gracia , barrio donde a pesar de no haber residido nunca es donde pasé gran parte de mi infancia y primera juventud , por supuesto ahora me encuentro en mi segunda ;-) , y aprovechar para volver a correr con Manu , vecino del ilustre barrio . Cómo no , hubo participación RedRunner , nos encontramos antes de la salida con @barceruel , que hacía de guía , @Romana40 y @visualpanic , en el intercambio de tweets nos pareció adecuado salir sobre los 45min , y parece que a eso fuimos...
El ambiente pre carrera bastante bueno , las inscripciones habían sido limitadas creo que a a unos 500 corredores , número adecuado para no colapsar las angostas calles de Gracia , la salida programda a las 9h para evitar temperaturas muy altas y traca de salida para empezar a subir Gran de Gracia durante el primer km largo antes de girar por San Salvador( lo de recorrido plano hay gente que tendría que hacerselo mirar ) y empezar a zigzagear por las calles , salimos Manu y yo bastnate disparados , subiendo fuertes y pasamos por el km2 en 8m20s...buena media....pero.....yo iba fatal , hacía tiempo que no tenía tan malas sensaciones, dejo a Manu que tire y haga su carrera , tengo un fuerte dolor en la tibia derecha , decido parar y ajustarme de nuevo los cordones de las zapatillas , parece que las até con un exceso de fuerza , retomo la marcha voy algo más suelto aunque no consigo encontrar un ritmo en el que vaya bien , antes de acabar la primera vuelta incluso me pasa por la cabeza quedarme y no seguir , pero vuelvo a encarar Gran de Gracia y @barceruel con Jaume , su guiado , me adelantan , pregunta de rigor de como vas , repondo que voy jodido y que me voy a poner a rueda , así que me aprovecho de la situación y hago casi toda la segunda vuelta guiado , cuando queda poco más de un km Víctor comenta que si apretamos un poco igual hasta nos metemos en un sub45........no tengo nada de fuelle , pero esta noticia me alegra , con lo mal que iba pensaba que iba a estar más cerca de un 50 y algo que un 45...sin poder sacar fuerzas extras @barceruel responde al "hatxasu" de su guiado y los pierdo a poco más de 300m , al final cruzo la meta en 45m48s...un sub46 que me sabe a gloria por las malas sensaciones que tuve en toda la carrera , @Romana40 y @visualpanic se salieron e hicieron podio las dos , así que como buen RedRunner les debo unas bravas , ya cuadraremos pero apuntadas quedan....y me quedo sobre todo con una gran frase de Victor al final , "hay que hacer de una mala carrera un buen entreno"....por cierto , ¿ cuantos RedRunners han pringado con un sub46 en 10km ?....las bravas se ponen caras !!!!!!
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| @barceruel y yo mismo....sobrado...jejeje |
Y para rematar la semana , esta vez ya habiendo podido dormir , me había inscrito a la 1ª edición dels 10k de Vilanova i La Geltrú , de nuevo la proximidad hace que me decida a participar , así que otro domingo libre que no aprovecho para dormir , despertador en marcha un par de horas antes de la salida programada a las 9h30m , el temor de correr bajo un sol abrasador queda aparcado , nubes grises y plomizas hacen que dude si ir en moto o coche hasta Vilanova , me decido por las dos ruedas y la ley de Murphy se cumple a raja tabla...empieza a llover cuando llevo circulados 200m...con precaución llego a destino , no dura mucho el aguacero pero va bien para refrescar un poco el bochornosa ambiente a pesar de las nubes . La carrera estaba prevista a 2 vueltas sobre un circuito muy llano y pegado al frente marítimo con la salida y llegada en el puerto a lado de la Platja del Far dónde hay facildad de aparcamiento y una amplia esplanada que hace muy cómoda la espera y zona de llegada despejada , de nuevo por eso el recorrido algo estrecho en algunos puntos , así que si no amplían mucho el cupo de corredores se puede soportar pero no dá para muchos más de los que eramos sobre los 700 participantes . Mi perspectiva para esta carrera la tenía clara , no iba ni mucho menos salir a buscar marca , no estoy en estos momento para ello tampoco , mi idea era quedarme sobre los 45m pero sin sufrir , y la verdad que no tuvo por mi parte mucha historia , el primer km el más lento por salir muy atrasado en algo más de 5m , pero los 9 siguientes casi clavados en 4m30s de media y sin muchos problemas para mantener el ritmo esta vez a diferencia de lo que me paso en Gracia unos días antes , acabé en 46m09s y muy controlado en todo momento. La organización más que correcta , pero me parece que por estas fechas en un día preveraniego de verdad es jugarsela un poco y el calor puede convertir una carrera de estas en una auténtica agonía...pero bueno tampoco nos obliga nadie a ir ;-) !!!!
Pues nada , fin a una semana muy runera , toca como decía al principio del post relajarse un poco y cambiar hábitos , sin descuidarse pero un cambio de tercio sería lo suyo ahora , ya llegará de nuevo el otoño y preparar nuevos retos........pero como me conozco no sé yo si estaré mucho tiempo parado sin participar en alguna carrera , como siempre ya os iré contando , y por si acaso no escribo antes BUEN VERANO a tod@s !!!!!!
Un saludo
CrazySeagull
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