Mitja Marató Sitges 2011

Con César sobre el km 5

Camino al km 18

Hola a tod@s !!!

Ayer domingo se disputó de nuevo la Mitja Marató de Sitges , la que se ha convertido en mi clásica particular ya que esta ha sido mi tercera participación consecutiva , y por fecha se convierte en mi primera carrera del año . Venía de un parón forzado de casi tres semanas , así que mi objetivo de intentar bajar mi marca lo dejaba ya para otra ocasión , sólo quería probarme y barajaba la posibilidad de incluso retirarme si el dolor aparecía en algún momento para no agravar la lesión y perderme mi primer gran objetivo del año que es la Maratón de Sevilla el 13 de febrero .

Ayer estuve acompañado por los hermanos Cayetano y Oriol Vinzia , pero a estos dos hay que darles de comer a parte ya que están a otro nivel ( Oriol acabó en 1h28m y Cayetano , doble IronMan finisher , en poco más de 1h32 ) así sin querer forzar la máquina decidí salir con el "niño" César Tobalina, que se estrenaba en Sitges pero no en la distancia, con la idea de probarme y ir a un ritmo de 5min/km aproximado que me parecía bueno después del paro forzoso que acomulaba y que tendría que permitir a César mejorar su anterior marca en los 21kms . Y dicho y hecho ,pistoletazo de salida y a correr,  cruzar el arco de salida toma unos 2 minutos , los casi 3000 participantes creo que están a punto de ser un problema organizativo y logístico para esta carrera , y enfilamos el paseo dirección Terramar para adentrarnos en la zona del Vinyet y de Can Pey para volver al punto de salida y enfilar el paseo de nuevo hacia Terramar , y pasado por el km 8 , vamos clavados en 5min/km y no siento ninguna molestia fuera de lo normal , las sensaciones son buenas y dudo si tirar un poco pero decido que no es el día y aunque me cuesta retenerme y no apretar mantengo el ritmo pactado con mi compañero de ruta , así que de nuevo por el Vinyet y Can Pey , km 10 y está vez hay ir dirección Vilanova hasta els cards y dar la vuelta dirección Sitges de nuevo sobre el km13 , del km 10,5 al km 13 se hacen un poco cuesta arriba y la inactividad empieza a pasar factura , las piernas se van haciendo pesadas pero los casi 3 km de vuelta ayudan a recuperar al ser en bajada para volver a entrar en Sitges y seguimos clavando la media por km , y sorpresa en el cambio de itinerario , nos vuelven a meter por dentro de la zona del Vinyet , hasta los jardines de Terramar para coger el paseo dirección a La Punta durante los 2 últimos kms , ya no se pasa por el centro histórico de Sitges que hacía en parte singular esta carrera , en el paseo ya ves a lo lejos....muy a lo lejos la llegada , César parece que ha aguantado bastante bien y se ve con fuerzas para apretar y arañar algún segundo y mejorar su marca cosa que consigue , 1h46m40sec , yo me quedo sin forzar atrás y cruzo en 1h47m34sec , contento por que el pie parece que se ha recuperado y a pesar de acabar algo cargado de piernas me he sentido muy cómodo a este ritmo.Ahora a ponerse las pilas este mes que queda antes de Sevilla con parada antes en Barcelona el día 30 de enero con otra media que parece va a ser muy popular donde ya se superan los 6.000 inscritos , y volver a recuperar el tono y las sensaciones tan positivas con las que acabé el año , como siempre os digo....esto ya será otra historia !!!

Un saludo
CrazySeagull

Bienvenido 2011

Hola a tod@s ,

Como no podía ser de otra manera , hoy toca balance del año que nos deja . El 2010 ha sido un año muy intenso para mí , con muchos altos y bajos y cambios a nivel personal para bien y la perdida de un ser querido que empaña al final todas las cosas positivas que hayan podido suceder , pero bueno el blog habla de Poker y Running así que me ceñiré a eso .

Por lo que respecta al Poker pues no he hecho grandes progresos , en vivo me he prodigado poco , algunos torneos en Bournemouth con no muy buenos resultados y una aparición positiva en el Casino de Barcelona es todo el bagaje , en 2011 me gustaría permitirme un lunes jugar el torneo Poker In en Barcelona , pero ya veré más adelante si me lo permito o no  . He vuelto a poder jugar las partidas caseras con mis colegas de tapete y esto es lo que se agradece , poco riesgo económico y muchas horas sentados compartiendo cartas , cervezas y unas risas entre discusiones y tensiones por como se debería haber jugado una mano o como no se debería haber jugado , para mi esta sigue siendo la esencia del poker , la timbitas caseras...aunque no lo negaré , debe ser la bomba jugar un gran torneo del EPT o las WSOP.
On line ha sido otra historia , llegué por allí a finales de agosto a crearme un modesto bankroll , pero la diosa fortuna o los softwares de los sitios de poker se han encargado de devolverme a la cruda realidad con unas rachas más que sospechosas , al menos esto no ha afectado a mi economia pero siempre te quedan dudas si ha sido a tu manera de jugar o simplemente la diosa fortuna que me ha dado la espalda , lo seguiremos probando de todas maneras esperando una vez más que suene la flauta .

Por lo que al running , hasta esta semana estaba muy satisfecho , pero una lesión estupida me tiene en el dique seco , mañana no lo veo claro que pueda cerrar el año con la San Silvestre de Barcelona ( Cursa dels Nassos ) , pero no puedo más que puntuar mi año con un notable , no he podido correr las tres maratones como me hubiese gustado pero conseguí en casa una marca de 3h45m , en los 10km he conseguido bajar de los 43m y en la media maratón por debajo de la 1h38min . Me queda el recuerdo de la maratón de Edimburgo no por su dureza pero si por lo que me costó acabarla , ya sé lo que es darte contra el muro de verdad . Y para 2011 tengo un calendario bastante apretado nada más comenzar el año , 9 de enero Media en Sitges , 30 de enero Media en Barcelona y 13 de febrero Maratón de Sevilla , y entre medio alguna de 10km que me servirá de entreno si se puede , miraré de poder correr otra Maratón sobre el mes de Abril , Madrid podría ser una opción o alguna después del verano , ya iré viendo según com vaya .

Así que nada más por lo que a 2010 , mandaros un saludo a todos los que vais entrando regularmente para seguir mis aventurillas y que 2011 nos traiga a todos los que deseamos y si no almenos que nos traiga fuerzas para buscarlo .

Un saludo
CrazySeagull

Bon Nadal / Feliz Navidad / Merry Xmas

Hola a tod@s !!!!

Sólo desearos en un día tan señalado felices y pokeriles fiestas y mucha salud y kms!!!!!!

Un abrazo
CrazySeagull

Mitja Marató Vilafranca - L´Espirall

"Los viñedos son observadores atentos de la carrera ; entre una tierra peinada por el otoño y un olor a uva prensada , corren nuestros atletas dibujando puntos de color "

Hola a tod@s , con esta prosa te reciben en Vilafranca , dónde el domingo 12 de diciembre he corrido otra media maratón . La verdad que no la puede describir mejor la frase que abre este post , una carrera muy bonita , ya que 17 de los 21 km trasncurrren por el Alt Penedés , dejando Vilafranca atrás para llegar a Guardiola y volver , pasando por Les Cabanyes y Vilobí del Penedés , todo por carreteras comarcales y con tráfico libre de coches , envuelto por los viñedos , cavas y algún olivo , si el día a mediados de dicembre amanece soleado y la temperatura supera los 10º se dan las condiciones idoneas para una matinal atlética estupenda y organizada más que correctamente .

Como os decía , condiciones clímaticas inmejorables , pistoletazo de salida , vuelta por el centro de Vilafranca y nos adentramos en la Comarca , había leido que esta media era algo dura ya que del km 8 al 12 , de Vilobí a Guardiola , subía bastante , no sé si quizás estoy en un momento de forma mejor del que creo , o que no es tan duro como lo pintan , pero el caso que salí a buen ritmo y algo contenido para no llegar pasado a este punto , pero como decía , sin forzar y muy comodo me planté en el km 12 por debajo de la hora , y casí todo el camino de vuelta llano o en ligera bajada , me encontraba bien así que apreté un poquito y decidí ir a por mi marca que había hecho en Tarragona quince día antes , en el km 18 si que hay un pequeño repechón , es el único km que hago por sobre de 5min , y los dos últimos kms fresco y a tumba abierta...pero creo que me reservé demasiado en la "subida" , 1h37m06sec...tiro al palo...me quedo a 4 segundos de mi mejor marca y a 7 segundos de meterme en 1h36m , buenas sensaciones de nuevo y con la media de Sitges en Enero ya en mente para ver si por fin puedo limpiar estos segunditos , antes seguiremos entrenando , con algo de frio parece los próximos días y despediremos el año con la San Silvestre Barcelonesa o Cursa dels Nassos .

Un saludo

CrazySeagull

EPT Barcelona

Hola a tod@s !

La semana pasada el EPT ( European Poker Tour ) de PokerStars realizó su parada en la Ciudad Condal , un torneo que se está consolidando como uno de los más concurridos del circuito EPT , fueron  758 jugadores y 121 de ellos españoles que tuvieron una actuación muy destacada , colándose 6 de ellos entre los últimos 24 y consiguiendo el segundo lugar Jesús Cortés , un jugador clásificado a través de satélites que le ha reportado un premio de 525.000€ . El ganador fue un jugador nórdico , de Suecia concretamente  y se llama Kent Lundmark y se lleva el trofeo y un premio en metálico de 850.000€ que no está nada mal .

Por lo visto mucho de los pros "clásicos" han pasado por las mesas del Casino de Barcelona , que según cuentan los que han estado por allí estos días , ya sea como jugadores o espectadores , ha habido un excelente ambiente y con muchos torneos paralelos , espero en la próxima edición poder asomarme para ver el ambiente de un torneo "gordo" en directo ...y como soñar aún es gratis por qué no  convertirse en el primer español en ganar una etapa del ETP , que todavía no se ha conseguido , un tercero y este segundo es lo más cercano de momento , pero para esto tendremos que estar un poco más afortunado en las mesas. He seguido el torneo online , como ya os he recomenddo alguna vez la gente de POKER10 lo hace bastante bien y con actualizaciones de stacks y comentan manos interesantes y recomiendo pasarse de vez en cuando por Pokerstars.tv , están todos los episodios de las 6 temporadas anteriores del EPT , siempre se puede aprender algo viendo como jueguan manos los pros y no tan pros .

Por lo que a mi respecta , llevo unas semanas sin jugar nada , así que ni bien ni mal , que ya es algo , a ver si este fin de semana me activo un poco con el tema pokeril , en lo que estoy muy enchufado es con mis carreritas como podeis leer en entradas anteriores , al final el día 12 voy a pasar por Vilafranca del Penedés para probar la Mitja Marató de l´Espirall ...corre Crazy , corre....

Os dejo el enlace de PokerStars.tv con la mesa final del año pasado en Barcelona en la que también hubo presencia española con Santi Terrazas , que acabó tercero con un par de manos espectaculares .
Mesa final Barcelona EPT 2009

Un saludo
CrazySeagull

Mitja Marató Tarragona 2010

Hola a tod@s !!!

Esta vez me acerqué hasta Tarragona , se celebraba la 19º edición de la media maratón y allí estaba listo para darme un paseito por las calles de la antigua Tarraco . Frio , mucho frio a primera hora de la mañana , recogida de dorsal , y un poco de espera antes del pistoletazo de salida , muchos estiramientos , un café para calentar el cuerpo y a las 10 en punto a carrer . La verdad que al empezar las sensaciones no eran muy buenas que digamos , no sé si por el frio , lo estrecho y revirado de los primeros kms , lo que me ha costado encontrar una posición comoda en el "pelotón" , y el ver que parecía que mis piernas no acababan de arrancar me hacían pasar por el km3 con no mucha convicción de lo que estaba haciendo y que quizás hubiese sido mejor quedarme en casa esta vez . Pero poco después del km4 y cuando se iba camino de la Rambla principal la carrera se ha estirado , he encontrado sitio y ritmo , y con el cuerpo entrando en calor , el clima una vez más del lado de los corredores , ha pasado por el km5 en poco más de 23min , casi sin quererlo había cogido un ritmo de 4m30sec aproximadamente y los siguientes 3kms que te llevaban a las afueras de la ciudad eran muy llanos o con ligera bajada y de vuelta a la ciudad pasamos por el km10 y lo hago en poco más de 46min , y entonces empieza a funcionar la calculadora , si doblo el tiempo en los próximos 10kms hago mi mejor marca , si aflojo un poco me aseguro un tiempo digno , el recorrido te lleva al frente marino de Tarragona , después de otro km por el centro , y mi sorpresa es que lo que queda de carrera es todo plano y al lado del mar , no sé por que me daba que esta media tenía que ser más rompepiernas , así que como me encontraba bien , el sol calentaba y el reloj corría a mi favor he apretado y me he marcado 1h40min como tiempo de referencia , 3kms de paseo marítimo y giro para volver a cojer el paseo de vuelta , km14 en 1h5min , 4kms después de nuevo un giro  para buscar el último tramo que nos lleva de vuelta a la ciudad , km18 en 1h23min , voy clavado a 4m30 y pocos segundos , las piernas empiezan a pesar un poquito pero las matemáticas por una vez en mi vida están de mi lado , si aguanto bajo de sobras de 1h40m , y como hace una semana , a pesar de que acabo con mi mejor marca y muy contento de como he corrido al final después de como había comenzado , por 3 míseros segundos no he podido acabar en el minuto 36 , por qué los que corremos sabemos que hay segundos que cuentan más que algún minuto , así que tiempo final 1h37min03seg....nueva marca personal en media maratón y muy , muy contento !!!!! Tengo que decir que la organización me ha parecido notable tirando a excelente , 2000 corredores , recogida de dorsal en el mismo día sin esperas , duchas , vestuarios , guardaropía , bolsa del corredor con camiseta y mallas para los "finishers" , chocolate caliente y coca a la llegada , en definitiva quizás una para repetir....si aseguran el sol y que no sople el viento en el frente marítimo , por que lo que es un recorrido fácil  puede convertirse en un infierno en condiciones climáticas adversas !!!!

Ahora tengo que decidir si el día 12 me animo para hacer la media de Vilafranca , esta si que me han asegurado que es una auténtica montaña rusa por el Penedés , lo decidiré durante esta semana , ya tengo confirmada mi inscripción en la cursa dels nassos el 31 de diciembre en Barcelona y en la media de Sitges el 9 de enero , cuando espero estar de lleno preparando mi próxima Maratón si todo va bien en Sevilla en febrero 2011 .

No me olvido del poker , esta semana pasada se ha disputado el EPT de Barcelona , os daré más detalles en la próxima entrada .

p.d. por motivos técnicos no tengo fotos de la carrera , ya actualizaré la entrada cuando las tenga .

Saludos
CrazySeagull

Jean Bouin 2010

Hola a tod@s !!!

Pues aquí estoy otra vez , después de estrenarme en la mítica Jean Bouin de Barcelona que alcanzaba hoy su edición número 87 . La alta participación a supuesto un nuevo record de inscripción en la categoria open con más de 8000 corredores , cosa que no hace más que confirmar el imparable crecimiento que está teniendo el "running" entre todo el mundo , esto se puede ver no sólo en el número de participantes sino también en la organización , equipación y media de tiempos siendo entre el minuto 45 y el 50 cuando llegan la gran parte de corredores .
Una vez más la climatologia ha sido totalmente favorable , mañana soleada y un pelín fresca , condiciones ideales para echarse a correr por las calles de Barcelona de nuevo . Esta vez no he ido solo , me acompañaba mi "pequeño" gran amigo Manu , hemos recordado que la última que habíamos corrido juntos fue hace 20 y algo añitos , y mi colega César que buscaba su mejor marca en la distancia .

La prueba del delito

Nos hemos acercado a la salida y puntualmente a las 9 pistoletazo de salida , un salida rápida , bajando por la calle Lleida en busca de Entença , primer kilometro en bajada pero con mucho tráfico humano y teniendo que estar atento de no tropezar ni hacer tropezar , es uno de los peros de estas multitudinarias carreras pero enseguida he cogido ritmo de poco más de 4min el km y así hemos cruzado el km2 en 8m09s , a está altura he perdido a Manu y César seguía pegado a mi , el tramo de Gran Vía hasta plaza Tetuán nos llevaba al km4 y aquí ya ni rastro de César y muy buenas sensaciones y el ritmo incluso algún segundo menos que en los anteriores , giro a la derecha hacia Ausias March  , bajamos por Bruc , Trafalgar y Arc de Triomf , aquí cerca del Km5 me he encontrado con la liebre de los 45min y me ha costado un poco superarla por la gente que se queda al lado aguantando el ritmo y justo al pasarla he cruzado por el ecuador con un tiempo de poco más de 20min , y mi cabeza ha empezado a hacer cálculos , seguía encontrándome bien y claro , 20 + 20 = 40....iba camino de mi mejor marca , así que no he querido perder ni un segundo en coger agua y he enfilado el Paseo Picaso camino del Paralelo , sabía que el último km picaba un poco hacía arriba , de hecho todo lo que hemos bajado en el primero , km7 en poco más de 28min...me seguía cuadrando para algo más de 40 min , pero el Paralelo se me ha hecho un poco largo cuando he empezado a subir de nuevo por la calle Lleida y con poco menos de 1km para la llegada he entrado en unos 38min , descartado acabar en el minuto 40 he apretado para intentar acabar en el min 41....pero los cálculos me han fallado por muy poco , lo he dado todo pero un pelín tarde quizás y ha parado el crono en 42min12sec......pero muy contento de todas maneras ya que es mi nueva mejor marca en los 10.000metros , y también por las sensaciones de que en una carrera 100% llana pueda estar muy cerca de los 40min....pero eso será otra historia . Manu ha entrado sobre los 45min , nada mal ya que andaba un poco tocado y no ha querido apretar más de la cuenta , y César ha sido víctima de una torcedura de tobillo que le ha impedido acabar por su propio pie pero afortundamente parece que nada serio .

Con el "pequeño" gran Manu

Contento tras mi mejor marca

En definitiva , un gusto haber corrido de nuevo en casa ,no hacerlo solo ,  contentísimo con la marca y más por inesperada  , y con muy buenas sensaciones de nuevo . Ahora entro en una semana en que no debo relajarme ya que el domingo que viene estoy apuntado a la media maratón de Tarragona , hace mucho que no corro esta distancia , así que a ver como sale , como siempre ya os contaré .

Un saludo
CrazySeagull