CrazySeagull73: Maratón Sevilla 2011- De nuevo Sub 4h

Sub 4h de nuevo!!

Hola a tod@s !!

El pasado domingo 13 de febrero completé mi primera manita de maratones , corrí y acabé mi quinta maratón , otra vez por debajo de las 4 horas ( 3h51m06sec ) ,casi el mismo tiempo que en Dublin´09 , pero con la sensación de que esta ha sido de largo en la que menos he sufrido .

Era una Maratón que tenía ganas de correr , y la verdad que no me ha defraudado. Sevilla es una ciudad con un encanto especial , que invita a pasear y pasr mucho tiempo en sus calles , así que una manera de conocerla un poco más bien podía ser probando su Maratón y así ponerme a prueba una vez más contra los "queridos" 42,195km . Así que como siempre , día previo de recogida de dorsal , esta vez me acompañaba un "first timer", así que el sábado por la mañana nos fuimos al Estadio de La Cartuja a recoger el número y la bolsa del corredor , que de paso sea dicho mucho mejor que en otras carreras en la que inscripción es hasta 3 veces más cara . Habían organizado en Isla Mágica una comida de hidratos que por lo que parece estuvo bastante concurrida y animada , pero esta vez con buenos guías locales que tenía a mi disposición preferimos "carbohidratar" en el centro y coger fuerzas con un poco de fritura , tapas varias , una cañita de Cruzcampo y cambiar la carrerita para estirar por un paseo por las calles más emblemáticas de Sevilla .

Y así llegó el domingo , prontito por la mañana como es habitual de camino al punto de salida y del que será la llegada , Estadio Olímpico , se ve mucho ambiente y gente calentando y estirando , la organización me da la sensación de que saben lo que se hacen , todo muy bien indicado , y un acierto poder tener acceso total a las entrañas del estadio , dejamos las bolsas , bolsita de glucogel para el cuerpo , banana , bebida isotónica y camino al tartán a esperar el pistoletazo de salida . Mientras caliento y estiro un poco empiezo a pensar en como va a ir , me encuentro bien y con ganas , Luismi , debutante en la distancia que me acompaña , decide que se va a poner con el globo de las 4h30m y a ver como va , yo decido que saldré con el de 4h para coger ritmo y según las sensaciones mantenerme o tirar hacia delante...o hacia atrás .
A las nueve y media en punto nos sueltan , aquí quizás el único pero a la organización , pretender que casi 5000 personas salgan fluidamente por uno de los tuneles de acceso al estadio es bastante complicado , quizás se podría salir desde el exterior en que hay avenidas mas anchas , pero bueno casi 6 minutos después dejamos por fin el Estadio a nuestras espaldas con las puertas abiertas para recibirnos de nuevo unas horas después .

Km36 voy "tocao"- Luismi llegando

El primer km cuesta un poco , mucha gante y un poco revirado hasta enfilar una avenida que nos llevará hasta el km 4 , donde se dá la vuelta en redondo y se deshace el camino para bordear el Estadio ,nos metemos en un parque y recorremos parte de la antigua Expo , para llegar al km10 un par de minutos por encima de mis previsiones , pero ya con las piernas a tono y un ritmo muy cómodo allí estan esperandome parte del equipo de apoyo que tenía aquí en Sevilla , glucogel que me entregan y a seguir , nuestro próximo encuentro estaba previsto en el Km25 , el recorrido es plano , se va muy estirado y sigo sintiendome muy comodo , y sin darme cuenta me planto en la media maratón en 1h53m , esta vez no tengo ningún tipo de dudas , al pasar por el ecuador ya sólo me queda media más , voy fresco y espero cruzar el km25 donde el apoyo me espera de nuevo con más glucogel , les comento que voy muy entero y me dicen que la otra parte del "equipo de soporte en carrera" me esperan en el km35 y seguimos para bingo , y voy en busca del km30 , donde acostumbran a entrar las dudas , pero esta vez lo paso sin más , sigo clavando los tiempos y no tengo las piernas especialmente cargadas , mentalmente empiezo otra carrera hast el km35 donde me encontraré el último avituallamiento extra y llego al 35 y nada ni rastro del soporte en carrera , ahora si que empiezo a sentir como las piernas se van endureciendo por momentos , voy perdiendo el paso de vez en cuando y la parte posterior del muslo derecho empieza a doler más de lo normal en estas me planto en el km36 y pico y allí sí , estaban esperando , una cámara en mano y otra glucogel en mano...de santo , esta vez les digo que voy algo "tocao" , pero que tiro bien , ya ha pasado lo peor y he conseguido adaptar el paso y la zancada a lo que me exigen mis músculos y el dolor ha desaparecido prácticamente y la media por km no ha subido mucho , así que aprieto los dientes , me concentro en mantener el ritmo y dejarme llevar hasta la meta , sé que si no hay sorpresa de última hora consigo de sobras bajar de las 4h , me dan ganas de apretar por que veo posible incluso bajar de las 3h50m pero pienso que por arañar 1 minuto puedo incluso llegar a perder el entrar en sub 4h , así que me relajo y me dispongo a disfrutar de los últimos 4 km , por el parque del que nos habíamos alejado al principio que nos lleva ahora de nuevo al Estadio Olimpico , último km y me quedan fuerzas , una vez más objetivo cumplido , voy a acabar , entro en el tartán , tres cuartos de vuelta y meta , brazos arriba y con ganas de que te cuelguen la medalla , mi quinta maratón ya está en el saco , como decía al principio que he corrido mi mejor maratón hasta ahora aunque no hay batido mi marca personal , por que he disfrutado de cada km, he sabido escuchar mi cuerpo y regularlo de manera que apenas haya tenido dudas de lo que estaba haciendo y he acabado muy entero y a demás como siempre digo , que más dá el tiempo empleado , por que estoy seguro que Luismi , que acabó en casi 5h tiene incluso más merito si cabe que mi nuevo sub 4h , a demás siempre voy a envidiar a todo aquel que acabé una maratón por primera vez ya que sólo ellos pueden sentir lo que se siente en este momento , no hay nada como una primera vez , así que enhorabuena Luismi , bienvenido al club y espero que esta sea la primera de muchas que han de venir .

Ahora a recuperar , en poco menos de 3 semanas voy a por mi sexta , la primera que repito , La Marató de Barcelona ya me espera y espero que me salga al menos como esta última y que en alguna de estas alguno de vosotros sea el que se estrena !!!

Un saludo

CrazySeagull