1/2 Marató del Mediterrani

Hola a tod@s !!!1

Objetivo cumplido , domingo 7 de 7 con carrera listo.......tengo duda por eso si al final habrá 9 de 9....me estoy pensando si apuntarme al cross popular de Sants el próximo domingo , lo decidiré en un par de días ya que apetece no madrugar un domingo !!!!

Hoy tenía la cita con la 1/2 Marató del Mediterrani ( junto con carrera de de 10km y maratón completa ) con salida y final en el Canal Olímpic de Castelldefels .

El día amanecía nublado aunque la lluvia nos ha respetado y la temperatura perfecta para afrontar los poco más de 21km que tenía por delante. En mi mente tenía previsto hacer de esta carrera una sesión de entreno de cara a la Maratón de Málaga así que la idea era intentar hacerla a mi ritmo de maratón óptimo para irme probando que es de más o menos 5m15sec/km , el recorrido personalmente me ha gustado bastante ya que es muy llano , no sé si quizás en la distancia completa puede hacerse algo aburrido ya que para completar la maratón entera hay que dar unas 3 vueltas y media por el mismo recorrido....y pasar 4 veces por meta antes de parar definitivamente no dá mucha moral que digamos .He cruzado los primeros 10km en poco más de 51min , así que todo iba sobre lo previsto , he mantenido el ritmo hasta el km12 pero a partir de aquí , en parte gracias al recorrido y que me encontraba muy fresco , he decidido apretar un poco , la segunda parte de la carrera se hace en una larga recta que te lleva desde el paseo marítimo de Gavà hasta les Botigues de Sitges para dar la vuelta en busca de la meta deshaciendo el camino , todo junto al mar , llano y fácil , así que he cambiado de marcha y me he puesto a una velocidad de crucero de 4m45sec/km en la que me he encontrado muy cómodo y sin ningún contratiempo he cruzado la meta en 1h44m25s , muy satisfecho por un nuevo buen entreno tanto por la cantidad como por la calidad de los kms corridos .

Una vez más , buena matinal atlética , esta vez he coincidido con grandes corredores , de nuevo me he encontrado a los hermanos Tano y Oriol Vinzia , comen a parte , me he reencontrado con dos excompañeros de equipo de cuando eramos más jovenes y jugabamos al fútbol americano en los Barcelona Warriors , los grandes Aitor y Mario , el primero debutaba en una de 10km y lo ha hecho con unos muy buenos 53 y poco minutos , Mario la media en 1h30 y poco , otro tiempazo ....y hoy he visto alguna camiseta del @clubruntweet y darle en especial la enhorabuena a @LeiaGesse por su debut en media maratón y haber acabado en algo más de 2h y que he podido dar ánimos cuando ella iba en busqueda del km 15 aproximadamente ,bienvenida al club de los mediomaratonianos....ya sabes cual es el próximo club al que hay que unirse...¿ te suenan los 42,195 ? !!!!

La organización bastante correcta , lugar espacioso y sin aglomeraciones........pero por favor señores de la organización , los corredores pagamos , a veces más a veces menos para correr , así que traten nos como sus clientes y no olviden que el favor lo hacemos nosotros yendo a tantas carreras y no ustedes organizandolas , así que creo que al menos en la próxima el dorsal no se deshaga y se caiga de tu camiseta en el km11 , no es agradable correr con él enrollado en la mano para poder luego recuperar tu mochila en el guardaropa , los había por cientos tirados y pisoteados por el recorrido , la verdad no creo que cueste tanto!!!!

Pues esto ha sido todo por el momento , domingo 7 de 7 acabado , si no hay novedad el fin de semana que viene descanso de carrera , que no de entreno y reaparición el día 6 en los 10km de La Sagrera , ya os cuento !!!!

Un saludo
CrazySeagull