Mitja Barcelona 2013 / Previa Maratest

Hola a tod@s !!!

Llego un  poco tarde pero aquí estoy para contaros como fue el pasado domingo la mitja Mitja Marató de Barcelona y como se presenta la carrera de este próximo domingo en Badalona sobre 30km , la Maratest que nos dejará afinados para encarar la recta final de la preparación para el día grande .

La Mitja de Barcelona la empecé el viernes por la tarde colaborando con la gente de Jodic y estuve de voluntario entregando "bolsas del corredor" , viendo alguna caras conocidas y disfrutando del ambiente runero .

The Red Runners

El domingo esta vez si que llegué a tiempo a la quedada Red Runner , saludos , comentarios de como vamos a encarar la carrera , cola en el guardarropa ( única pega organizativa fue el acceso , no el funcionamiento que es rápido y eficaz )  después ya me encontré con los clásicos compañeros Xavi y  Ramón de camino a la salida  . Durante la semana una vez más había dudado si buscar ritmo de maratón o probar para una buena marca personal , pero el jueves al salir para hacer la tirada de turno las sensaciones fueron pésimas , suponga que ya empiezo con la paranoia pre-maratón , tuve molestias y dolores en músculos que no deben ni existir , así que finalmente opto por la prudencia y decido que tengo que ir sobre los 5min/kms si el cuerpo me lo permite . La verdad que al final casi sin querer  me salió una de las medias más plácidas que recuerdo , me sentí muy cómodo durante todo el recorrido , los kilómetros se fueron sucediendo sin incidencias , ni rastro de ninguna molestia ni dolor , y sin más historia me planté en la meta con algo más de 1h41m , no es un tiempazo pero terminé muy relajado y con una media de 4min50seg/km , pero lo mejor realmente fue lo bien que rodé , por algunos momentos  me acerqué mucho a encontrar y sentir el flow o el nirvana del corredor , aquí os dejo la  explicación sacada del post del compañero RedRunner @roikeane ( que se salió con un tiempazo por debajo de 1h30m )  , en que se describe perfectamente    :

 El nirvana del runner es lo más parecido a soñar despierto. Durante un entreno, normalmente en solitario, llega un instante que tu pulso se estabiliza, tu zancada encuentra el apoyo correcto y que tu cuerpo deja de percibir elementos externos como la música, la lluvia, el sol o el viento … el silencio se adueña de tu entorno, no escuchas ni tu respiración. Es un momento mágico que puede durar 2,3,4,60 minutos … en el que avanzas de forma natural, adaptado completamente al entorno que te rodea.

La Mitja de Barcelona dejó otro festival de MMP de los RedRunners , cada vez están más caras la bravas , y otro que va que se las pela el petit Manu con 1h34m también con MMP ( el domingo después del Maratest espero que oficialice su inscripción a la Marató Barcelona ) , ya tengo ganas de ser el que ponga el MMP después de mi tiempo , todo llegará !!!!

Así que 4 semanas antes de la maratón parece que vamos por el buen camino , ya sabréis los que me vais siguiendo que estas semanas previas se hacen largas , quieres evitar resfriados , lesiones o cualquier otra cosa que pueda echar a perder tantos kms acumulados y horas de entreno , y desde ya empiezas a visualizar una y otra vez el día D . Mientras llega este día el domingo haremos el ensayo general en el Maratest de Badalona que se celebra por segundo año , carrera de 30kms que tiene que servir para hacer pruebas casi definitivas de lo que será el próximo 17 de marzo , aunque las previsiones de una nueva era glacial para el fin de semana que se nos viene encima puede alterar algo los factores de los que no tenemos control , pero bueno , todo se verá y todo se contará !!!!!

Hasta pronto
Saludos
CrazySeagull